Kettlebell Dikulja. ఎంత భారీ? కెటిల్బెల్ ట్రైనింగ్ లో పోటీలు

తీవ్రమైన విద్యుత్ సంప్రదాయ విభాగాల్లో పోటీలు కార్యక్రమం తప్పనిసరిగా పెరుగుదల మరియు ప్రెస్సెస్ ప్రపంచ ప్రఖ్యాత Dikulja బరువులు కలిగి. వివిధ మూలాల ప్రకారం, బరువు బరువు ద్వారా 80 నుండి 85 కిలోల వరకు ఉంటుంది. ఒక ప్రముఖ రష్యన్ వైద్యురాలు, విద్యావేత్త వాలెంటిన్ ఇవనోవిచ్ Dikul - ఇది దాని రూపకర్త కనుక నామమాత్రపు భావిస్తారు.

పోటీలు వద్ద అచ్చుపోసిన Dikulja బరువు బరువు 82 kg. క్రీడాకారులు మరియు క్రీడాకారులు కోసం విలువ హైలైట్ బంగారు రంగు లో పెయింట్. కొన్ని lifters zhimah అనేక సార్లు చెప్పలేదు, ఒక చేతితో అది లిఫ్ట్.

ఒక చిన్న చరిత్ర

లో కానస్ జన్మించిన Lithuanian SSR బాలుడు వాలెంటిన్ Dikul. ఇది ఏప్రిల్ 3, 1948 జరిగింది. అతని తండ్రి, అతను తెలియదు, మరియు వయస్సు 7 తన తల్లి కోల్పోయింది. తరువాత అతడు దానిని ఓ అనాధాశ్రమంలో పెరిగిన పెరగడం ఇచ్చిన బాలుడు బామ్మ పెంచింది. చిన్న వయసులోనే వాలెంటైన్, సర్కస్ ప్రేమలో ప్రదర్శనల తర్వాత అరేనా శుభ్రం సర్కస్ ప్రదర్శనలు తయారీలో సహాయపడ్డాడు. acrobats మరియు gymnasts చూడటం పదేళ్ల వయస్సులో, నుండి, నేను యోగ వ్యాయామాలు తో ప్రేమలో పడింది. త్వరలో సంతోషముగా పని లో చేరారు మరియు తూనికలు మరియు బంతుల్లో, విన్యాసాలు మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ ట్రైనింగ్ ప్రారంభించారు.

విధి అతని వద్ద నవ్వి, మరియు సర్కస్ అసాధారణ నిబద్ధత యువకుడు చూసిన, అతను ఒక ట్రాపెజె కళాకారుడు సర్కస్ ప్రదర్శకులు బృందంలో తీసుకోవాలి. కానీ వెంటనే ఒక భయంకరమైన విషాదం ఉంది. 1962 లో, వాలెంటిన్ Dikul లో కానస్ చేస్తూ ఒక ప్రమాదంలో బాధితుడు అవుతుంది. క్రీడలు ప్యాలెస్ పగిలిపోవడం స్టీల్ క్రాస్ బార్ వద్ద అధిక ఎత్తులో ప్రదర్శన సమయంలో. ఒక 13-మీటర్-అధిక పతనం కూడా ఒక పతనం సందర్భంలో ఏర్పడేవి సామర్థ్యం, కాబట్టి వేగవంతమైంది తో, క్రీడాకారుడు కేవలం అలా సమయం కూడా లేదు.

అనారోగ్యం తో నిర్వీర్యం పోరాటం

వాలెంటైన్ యొక్క చివరలో పుర్రె, వెన్నెముక ఒక తీవ్రమైన గాయం పొందింది మరియు పది మిగిలిన ఎముకలు పగుళ్లు. ఇంటెన్సివ్ కేర్ మరియు మూడు నెలల ఆసుపత్రిలో జీవితం కోసం పోరాడటంలో వారం సానుకూల ఫలితాలను సాధించాయి లేదు. అన్ని ఇతర యువ వైద్యులు ఒక రోగికి ఒక వీల్ చైర్ లో శేషజీవితములో ఖర్చు. వారు కేవలం స్టాండ్ అప్ మరియు దృఢ నిశ్చయం మాన్ తీవ్ర కోరిక ఖాతాలోకి పడుతుంది లేదు.

ఇప్పటికీ ఆసుపత్రిలో ఒక శిక్ష వ్యాయామం ప్రారంభమైంది. శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం మరియు బయోమెకానిక్స్ సాహిత్యం అధ్యయనం ద్వారా, అతను వ్యాయామాలు లెగ్ కండరాలు అభివృద్ధి, మొదటి తాడు ఉపయోగించి కనుగొన్నారు, మరియు బరువులు తో అప్పుడు బ్లాక్ నిర్మాణాలు స్నేహితులు సేకరించినట్లు.

పట్టుదల వాలెంటిన్ Dikul ఆరు సంవత్సరాలు కాదు పరిగణింపబడే ఫలితాలను తీసుకొనివచ్చి. కానీ అప్పుడు అతను నా కాళ్ళు జీవితం భావించాడు. ఈ త్రైపాక్షిక ప్రయత్నాలు ఆయనకు మరియు మెరుగైన శిక్షణ కాళ్లు 7 నెలల తర్వాత నేను నటించడం ప్రారంభించారు. అప్పటి నుండి అతను నిలబడి ఉంది మాత్రమే వెళ్ళారు, కానీ కూడా పని మరియు ట్రైనింగ్ బరువులు కృతజ్ఞతలు బలమైన అథ్లెట్ అయ్యాడు.

Dikul అతని అడుగుల వచ్చింది నుంచి, ఒక వైద్యురాలు తన వృత్తి జీవితాన్ని ప్రారంభించాడు. అతను తన కాళ్ళ మీద గట్టిగా నిలబడి నాకు మాత్రమే సహాయపడింది కానీ కూడా జబ్బుపడిన, వికలాంగులను వేలాది ప్రజలు నివారణ కోసం ఆశ ఇచ్చింది. కండరాలు మరియు కీళ్ళు చైతన్యం పునరుద్ధరించడానికి వ్యాయామాలు సమితి సృష్టించింది.

క్రీడా జీవితం

అన్ని సమయం Dikulja స్టాప్ బలవంతంగా ఆత్మ నివసించారు సర్కస్ ప్రేమ. పునరావాస తరువాత, తన అడుగుల పొందడానికి, అతను అరేనా తిరిగి, కానీ ఒక జగ్లెర్ శక్తి గా చేసింది. కాని విసరడం బంతుల్లో, 45 కిలోల బరువు కల ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షల మంది ప్రజలు వీక్షించారు బార్లు, ప్రజలు మరియు కార్లు ట్రైనింగ్. కానీ 80 కిలోల ఇప్పటికీ ఏకైక భావిస్తారు బరువు బరువు Dikulja కనిపెట్టిన.

ఒక చేతితో రికార్డ్స్ గిన్నీస్ బుక్ లో ఎంటర్ బరువు త్రో తన సామర్థ్యాన్ని. అప్పటి నుండి, పవర్ లిఫ్టింగ్ పోటీల్లో అనేక కార్యక్రమం మరియు ట్రైనింగ్ బరువులు బెంచ్ లో ఉండటం అసాధారణ ఉంటాయి. ఇది బంగారు బరువులు తో విన్యాసములు jerks చేయాలని నమ్ముతారు. ఇది రైసింగ్ శక్తి తీవ్రమైన సంప్రదాయ క్రమశిక్షణ ప్రవేశిస్తుంది.

ఎలా బరువున్న Dikulja?

మాస్కోలో, ప్రతి సీజన్లో వేలెంటినా Ivanovicha Dikulya, అవి ఏప్రిల్ 3 పుట్టినరోజు, జరిగిన "బలమైన మనిషి" టోర్నమెంట్. పోటీ కార్యక్రమం - వైద్యురాలు సర్కస్ లో తన పని అన్ని 48 సంవత్సరాలు ఉపయోగించిన ప్రసిద్ధ పేర్లు ట్రైనింగ్ బరువులు. కెటిల్బెల్ బరువు - 80 kg.

బలమైన అథ్లెట్లు యొక్క రష్యన్ ఫెడరేషన్ బలపరిచిన పోటీల్లో ఈ ప్రక్షేపకం చేర్చారు. పని క్రింది విధంగా చేపట్టారు చేయాలి: బరువు అప్ అవసరం మాత్రమే ఒక చేతి పెంచుతాయి. ట్రైనింగ్ టెక్నాలజీ పుష్, పత్రికా లేదా shvung తలపై నిర్వహిస్తారు. ఉద్యమం మాత్రమే సుదీర్ఘ క్రమంలో (ఫ్లోర్ నుండి ఒక చేతితో తన ఛాతీ మీద, అప్పుడు వరకు) నిర్వహిస్తారు.

పోటీ విజేత ఎక్కువ సార్లు కైవసం చేసుకుంది ఎవరు ఒకటి. బలపరిచిన కాని ఎల్లప్పుడూ కాదు శక్తి కింద కనీసం ఒకసారి అటువంటి బరువు ఎత్తివేసేందుకు.

రష్యన్ నాయకులు

Kettlebell ట్రైనింగ్ దీర్ఘ రష్యా లో ప్రాచుర్యం పొందింది. మేము అటువంటి రచయిత లియో టాల్స్టాయ్ మరియు కుస్తీ ఇవాన్ Poddubny వంటి బరువులు ప్రముఖులు ట్రైనింగ్ ప్రియమైన. కానీ 19 వ శతాబ్దం వరకు ఇది ఒక క్రీడ పరిగణించలేదు. అదొక మరియు వేడుకలు మరియు సర్కస్లలో చేపట్టిన పురుషులు ఓర్పు పరీక్ష ఉంది. గత వంటి ప్రసిద్ధ యుద్ధ ఇవాన్ Zaikin, ఇవాన్ Poddubnyi, జార్జ్ Gakkenshmidt, నిరంతరం బరువులు ఉపయోగించి వ్యాయామాలు ప్రదర్శించారు. ఈ వ్యాయామాలు నుండి, మరియు తరువాత అన్ని ఉద్భవించింది భారీ ట్రైనింగ్.

ఒక 32-పౌండ్ల బరువు 10 సార్లు, వ్లాడిస్లావ్ Kraevsky ఇవ్వడానికి అతను ఇప్పటికే 60 సంవత్సరాలు అయినప్పటికీ. అతను సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్ సర్కిల్ అథ్లెటిక్స్ అభిమానుల స్థాపకుడు భావిస్తారు. శిక్షణ మొదటి పుస్తకం, బరువులు తో పని చాలా, రష్యన్ ఇవాన్ Lebedev చెందినది. అతని పుస్తకం "గైడ్ ఎంత భారీ బరువులు తో వ్యాయామం ద్వారా వారి బలం అభివృద్ధి," 1916 లో వ్రాయబడింది. మరియు అతని విద్యార్థి అలెగ్జాండర్ Bukharov 1939 లో "Kettlebell ట్రైనింగ్" అని క్రీడాకారులకు ఒక పాఠ్య పుస్తకం రాశారు.

క్రీడాకారులు వెయిట్లిఫ్టర్ 8, 16, 32 కిలోల బరువు ఎత్తి. మరియు మాత్రమే ఇప్పుడు బలమైన పోటీలు దరఖాస్తు బరువులు Dikulja బరువు 80 కిలోల తో వ్యాయామాలు చేశారు.