అరటి నుండి ఏమి ఉడికించాలి?

బనానాస్ - ఉత్పత్తి (సీజన్ సంబంధం లేకుండా) మార్కెట్లో నిరంతరం అందుబాటులో ఉంది మరియు చాలా ప్రజాస్వామ్య ధర కలిగి. ట్రూ రూపం, మాకు చాలా అది, మాట్లాడటానికి, ఉపయోగించడానికి "సహజమైన". కానీ అది మాత్రమే ఎంపిక? మీరు అరటి నుండి ఏమి చేయడానికి? అరటి సహాయకారిగా? ఇది పిల్లలకు మృదువుగా భోజనం కలిగి సాధ్యమేనా? ఈ - నాడు!

అన్ని మొదటి, మేము అది ఉపయోగపడుతుంది లేదా అది కేవలం అరటి ఆకలి అరికట్టడానికి "అంటే" అనే మాట్లాడటానికి ఉండాలి. కాబట్టి, అరటి మానవ శరీరం ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి పదార్థాలు హత్తుకొనే మొత్తం కలిగి.

ఈ ఉదాహరణకు, ఒక ప్రోటీన్ ఇది మానవ శరీరం ఉపయోగకర పనులు జాబితాను నిర్వహిస్తుంది ప్రవేశిస్తుంది ఉంటే ఇది ప్రొటీన్లలో గల, అని. అందువలన, ట్రిప్టోఫాన్ (ఇతర పదాలు, సెరోటోనిన్ మారుస్తారు ఆనందం యొక్క హార్మోన్). అదనంగా, ట్రిప్టోఫాన్ నిద్ర యొక్క నాణ్యత ప్రభావితం (అత్యంత సానుకూల) మరియు సైన్స్ తెలిసిన ఒక చాలా ప్రమాదకరం యాంటి గా పనిచేస్తుంది! మరియు ఈ ఏకైక ట్రిప్టోఫాన్ అభివృద్ధిలో పాలుపంచుకుంది గ్రోత్ హార్మోన్ హార్మోను ఇంకా అని (మీరు 25 సంవత్సరాల వయస్సు ఉంటే, మీరు అప్ ఎక్కువగా, దీర్ఘ బాధించే అదనపు కిలోల ఒక జంట తొలగిస్తున్నాము, గ్రోత్ హార్మోన్ మీకు సహాయం చేస్తుంది వృద్ధిని వుండదు, కానీ postroynet). ఓహ్, మరియు అరటి రక్తపోటు సాధారణీకరణ మరియు గుండె ఫంక్షన్ మరియు రక్త నాళాలు (ఒకే ట్రిప్టోఫాన్ కారణంగా) మెరుగుపరచడానికి ఆ మర్చిపోతే లేదు.

అదనంగా, అరటి పొటాషియం, శరీరం యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు ఊహించవచ్చు కష్టం లేకుండా కలిగి. మరియు ఇంకా - సహజ చక్కెరలు (అంటే గ్లూకోజ్, సుక్రోజ్ మరియు ఫ్రక్టోజ్ తో అనుబంధంగా). మరియు ప్రతిదీ - మరియు ఫైబర్. పర్యవసానంగా, మీరు శక్తి మరియు సమర్థవంతమైన పూర్తి చెయ్యడానికి అనుమతిస్తుంది ఇది ఒక గొప్ప అరటి "శక్తి",! ఇదీ సంగతి! కానీ అరటి ఏమి ఉడికించాలి, కాబట్టి అవి వారి ఉపయోగం కోల్పోయింది లేదు? స్ట్రిక్ట్లీ అది సాధ్యమే, మాట్లాడే మరియు వాటిలో ఏవీ సిద్ధంగా లేవు, కానీ కేవలం అరటి కూడా ఉపయోగించడానికి. కానీ ముందుగానే లేదా తరువాత విసిగి పొందండి. మరియు మీరు ముందు ఒక ప్రశ్న: "? ఏం అరటి చేయండి".

బనానాస్ అనేక రుచికరమైన డెసెర్ట్లకు వండుతారు. సులభమయిన - క్రీమ్ జున్ను మరియు చక్కెర తో అరటి. అన్ని పదార్థాలు మీ అభిరుచికి సంబంధిత నిష్పత్తిలో కలపాలి సులభం. కాబట్టి, మొదటి వంటకం "అరటి ఏమి ఉడికించాలి - అద్భుతమైన డెజర్ట్" అందుకుంది! ఇటువంటి రుచికరమైన వారి అలెర్జీ లాక్టోజ్ లేదా చక్కెర లేకపోవడంతో పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చు. కానీ మనలో చాలా మంది సులభమైన మార్గం నచ్చలేదు! అందువలన, అరటి ఉపయోగించడానికి మరింత సృజనాత్మక మార్గాలు ఉన్నాయి!

ఉదాహరణకి, పాలు మరియు అరటి కాక్టైల్ గుడ్డు తో. దీన్ని, అరటి, ఆవు పాలు (ఒక క్వార్టర్ కప్ లేదా 50 ml కంటే ఎక్కువ) (రెండు టేబుల్ స్పూన్లు, లేదా 30 మిల్లీలీటర్ల మొత్తంలో) ఒక ముడి గుడ్డు, నిమ్మ సిరప్ పడుతుంది. ఎగ్ whisk మిక్సర్ "నురుగు స్థితి" ని నిమ్మ సిరప్ తప్పక ఆపై మెత్తగా తరిగిన (prepurified) అరటి పరిచయం. ఫలితంగా కాక్టైల్ మంచు ఒక చిన్న మొత్తంలో తో లోటా ఉంచాలి. మొత్తం వంట ప్రక్రియ కంటే తక్కువ ఐదు నిమిషాలు పడుతుంది!

ఇది కూడా అరటి, అనాస పండ్లను, ఆపిల్ మరియు ద్రాక్ష మంచి (మరియు ఇప్పటికీ ఉపయోగకరమైన) సలాడ్ ఉంది. అతను నిజంగా సులభం ఆశ్చర్యం ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు! (మాత్రమే మంచి seedless రకాలు ఉపయోగించడానికి) ముక్కలు మరియు ద్రాక్ష దాని సహజ రూపంలో వదిలి వేయవచ్చు - అరటి తొక్క మరియు ముక్కలు లోకి కట్ చేయాలి, పైనాపిల్ మరియు ఆపిల్. అన్ని ఉత్పత్తులు కలపాలి మరియు పెరుగు లేదా ఆవిరైన పాలను సీజన్. మీరు కూడా ఇంధనం తిరిగి ఉపయోగించవచ్చు మాపుల్ సిరప్!

ఈ మీరు అరటి నుండి చేసే మాత్రమే ఇక్కడ కాదు! మార్గం ద్వారా, పొందిన ఈ విలువైన ఉత్పత్తి మాత్రమే భోజనానికి వంటలలో కాదు. ఒక వేడి చికిత్స లోనవుతూ ఇది అరటి, మాత్రమే ఇక్కడ, అది దురదృష్టవశాత్తు పోషకాలు చాలా ఉంది. కానీ వంటలలో రుచి అది కేవలం దైవ జోడించబడి. అరటి తో కాబట్టి, చాలా ఆకలి పుట్టించే స్పఘెట్టి, అతనితో రుచికరమైన హామ్ అలాగే పండు చికెన్! ఇది ఒక ప్రయత్నించండి విలువ ఉండవచ్చు?

ఇప్పుడు మీకు తెలిసిన మీరు అరటి నుండి చేసే ! బాన్ ఆకలి, శక్తి విజయాలు మరియు ఎండ మూడ్!