ఒక రెసిపీ శాకాహార మరియు మాంసం: క్రోటన్లు మరియు బీన్స్ ఒక సలాడ్ సిద్ధమౌతోంది

సలాడ్ - ఈ బహుశా ప్రతి మహిళ ఉడికించాలి అత్యంత సాధారణ వంటకం. ఉత్పత్తులు కట్ మరియు సులభంగా ఇంధనం నింపుకునే చేయడానికి, కేవలం పదార్థాలు గుర్తించడానికి అవసరం. వాటిని కూరగాయలు, మూలికలు, గుడ్లు, మాంసం, చేపలు, సాధారణంగా, మీ రిఫ్రిజిరేటర్ లో ప్రస్తుతం దాదాపు ప్రతిదీ ఇవి ఉండవచ్చు. క్రోటన్లు మరియు బీన్స్, మీరు ఈ వ్యాసం లో కనుగొంటారు వీటిలో వంటకం తో సలాడ్ సిద్ధం ప్రయత్నించండి. ప్రాథమిక వెర్షన్ తీసుకొని, మీరు పదార్థాలు తో ప్రయోగాలు మరియు శాఖాహారం చేయడానికి లేదా సాసేజ్ లేదా చికెన్ జోడించవచ్చు. సాధారణంగా, మీ స్వంత రుచి మరియు మీ కుటుంబ యొక్క ప్రాధాన్యతలను ద్వారా మార్గనిర్దేశాన్ని మరియు మీరు మూడు ఒకటి ఎంచుకోవడం, వంటకాలు సూచించారు వ్యాపార సంగ్రహించడంలో.

క్రోటన్లు మరియు బీన్స్ తో సలాడ్: పుట్టగొడుగులు తో ఒక రెసిపీ

శాఖాహారం వంటకాలు ఇష్టపడతారు వారికి, ఈ వంటకం చాలా ఉపయోగకరమైన, ఈ సలాడ్ ప్రోటీన్ యొక్క పెద్ద మొత్తంలో కలిగి ఎందుకంటే, దాదాపు అదే సమయంలో కొవ్వు అయితే కావచ్చు. అతను రుచికరమైన హృదయపూర్వక మరియు పూర్తిగా విందు వద్ద ప్రధాన కోర్సు భర్తీ చేయవచ్చు. అతనికి టేక్:

• ఎండు బీన్స్ (సలాడ్ అది కాచు అవసరం) లేదా తయారుగా ఒక కూజా సగం ఒక గాజు;
• 1 ఉప్పు లేదా ఊరగాయ;
• 2 మీడియం క్యారెట్లు;
• 2 ఉల్లిపాయలు;
• ఉడికించిన శిలీంధ్రాలు యొక్క 150 గ్రా - chantarelle లేదా పుట్టగొడుగు;
• క్రోటన్లు కోసం బ్లాక్ రొట్టె ముక్కలు ఒక జంట;
• ఇంధన నింపుకునే మయోన్నైస్;
• వేయించడానికి కోసం పొద్దుతిరుగుడు నూనె.

మీరు మీరుగా ఉడికించాలి ఇష్టపడతారు ఉంటే, బీన్స్ కాచు. అప్పుడు మెత్తగా ఉల్లిపాయ చాప్ మరియు ఒక ముతక తురుము పీట మీద క్యారెట్లు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. ఈ కూరగాయలు నూనెలో విడిగా వేసి, ఆపై బీన్స్ జోడించండి. పుట్టగొడుగులను కూడా వేసి అవసరం, కానీ మీరు పుట్టగొడుగులను ఉపయోగిస్తే వారు కాచు లేదు, కానీ కేవలం కూరగాయల నూనె లో తాజా అనుకూలత ముక్కలు మరియు గోధుమ కత్తిరించి. పుట్టగొడుగులను సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, వారు కూడా ఇప్పటికే చాలు బీన్స్, క్యారట్లు మరియు ఉల్లిపాయలు ఇది ఒక సాధారణ గిన్నె లోకి ముంచాలి. తరువాత, రుచి ఊరగాయలు, diced జోడించడానికి. పుల్లని క్రీమ్ - సలాడ్ రుచి, మిరియాలు మరియు మయోన్నైస్, మరియు ఆహార ఎంపికలు ఉప్పు ఉండాలి, దాదాపు సిద్ధంగా ఉంది. డిష్ అవ్ట్ మరింత రుచికరమైన అది రై క్రాకర్స్ ఒక చూపడంతో పోయాలి పనిచేస్తున్న ముందు ఉంటే - అయితే కోర్సు యొక్క, మేము స్టోర్ నుండి రెడీమేడ్ క్రోటన్లు పట్టవచ్చు, అది బ్లాక్ రొట్టె యొక్క చిన్న ముక్కలు లోకి కట్ మరియు పొయ్యి లో ప్రవహిస్తున్నాయి. అంతకు మునుపు చివరి క్షణంలో కరకరలాడే బ్రెడ్ జోడించండి, లేకపోతే కరిగిస్తారు నిర్ణయించబడతాయి క్రంచెస్ వద్ద చాలా రుచికరమైన మరియు అసహ్యకరమైన కాదు చూడండి ఉంటుంది.

హృదయపూర్వక సలాడ్ క్రోటన్లు మరియు బీన్స్: సాసేజ్ ఒక రెసిపీ

మీరు మాంసం వంటలలో ఆత్మ యొక్క ఎక్కువ ఉంటే, అది ఒక సలాడ్ కూర తో, ఉదాహరణకు, సిద్ధం సాధ్యమవుతుంది. అతను ఒక బలమైన మాంసం రుచి తో చాలా రుచికరమైన, పోషకమైన పొందింది. మీ కుటుంబం యొక్క పురుషుడు సగం ఈ కలయిక ప్రేమ ఉంటుంది. తయారీ కోసం మీరు అవసరం:

• బీన్స్ యొక్క 400 గ్రా (ఈ కేవలం ఒక బ్యాంకు ఉంది);
• 3 హార్డ్ ఉడికించిన చికెన్ ఉడికించిన గుడ్లు;
• 100 గ్రా సాసేజ్లు - మీరు ఉడికించిన పట్టవచ్చు, మరియు అది సాధ్యం మరియు పొగబెట్టిన ఉంది;
• 1 దోసకాయ;
• 1 ప్యాక్ ఆవిరి క్రాకర్స్ లేదా బ్రెడ్ ముక్కలు (ముక్కలుగా చేసి) ఓవెన్లో వేగి వుంటుంది;
• చిన్న పచ్చదనం రుచి;
• ఇంధన నింపుకునే మయోన్నైస్ యొక్క టేబుల్ ఒక జంట.

నుండి బీన్స్, ఒక కోలాండర్ లో రెట్లు మరియు శుభ్రం చేయు చేయవచ్చు అదనపు ద్రవం హరించడం అనుమతిస్తాయి. అప్పుడు అన్ని పదార్థాలు cubes లోకి కట్, మార్గం ద్వారా, మీరు కూర అనేక రకాల ఆహార తీసుకుంటే అసాధారణ ఉంటుంది. వంటి మయోన్నైస్ తో మెంతులు, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు సీజన్ తాజా మూలికలు, జోడించడానికి, కలిసి ప్రతిదీ కలపాలి. మరియు కేవలం వంటలలో ఇతర పదార్థాలు వాటిని కలపాలి పెట్టే ముందు క్రోటన్లు తో డిష్ పైన అలంకరించబడిన. ఒక డిష్ లో అన్ని చాలా ఇష్టమైన మరియు పౌష్టిక ఆహారాలు - ఆ బీన్స్ మరియు క్రాకర్లు మరియు సాసేజ్ ఒక సలాడ్ సిద్ధం కాబట్టి సులభం. మీరు డిష్ చేయాలనుకుంటే కొద్దిగా "dietichney" బదులుగా mayonnaise యొక్క ఒక క్లాసిక్ పెరుగు (వీటికి లేకుండా) లేదా పుల్లని క్రీమ్ జోడించవచ్చు. ఈ ఇంధనాన్ని నింపడానికి సలాడ్ రుచి పాడుచేయటానికి లేదు, కానీ మాత్రమే కొద్దిగా దాని కేలరీల కంటెంట్ తగ్గించడానికి.

అసలు సలాడ్ క్రోటన్లు మరియు బీన్స్: చికెన్ తో ఒక రెసిపీ

మీరు విందు ఉన్నట్లయితే ఉడికించిన ముక్కలు ఉండేవి లేదా కాల్చిన పౌల్ట్రీ, అప్పుడు విందులో అది సాధ్యం దరఖాస్తు ఇక్కడ వంటకం. మీ జాబితా నుండి తొలగించు:

• 1 చెయ్యవచ్చు బీన్స్;
• చర్మం మరియు ఎముక లేకుండా చికెన్ 200 గ్రా;
• ఒక ఉల్లిపాయ బల్బ్;
• దోసకాయ;
• క్రీమ్ జున్ను 100 గ్రా;
• కొద్దిగా పార్స్లీ (పుంజం సగం పడుతుంది);
• 1 ఎరుపు గంట మిరియాలు;
• రీఫిల్స్ 1 టీస్పూన్ సోయా సాస్, ఉప్పు, మిరియాలు, నిమ్మ రసం, కూరగాయల నూనె, వెల్లుల్లి లవంగాలు జత పడుతుంది;
• మీరు పొయ్యి లో ఘనాల మరియు పొడి లోకి కట్ చేయాలి దీనిలో సిద్ధంగా క్రాకర్స్ లేదా బ్రెడ్ 2 ముక్కలు, 1 ప్యాకెట్.

మొదటి, కొద్దిగా నూనె వేసి వేయించడానికి పాన్ లో సన్నగిల్లింది ఉల్లిపాయలు తో చికెన్ యొక్క చిన్న ముక్కలుగా కత్తిరించి. సోయ్ సాస్ టీస్పూన్లు ఒక జంట ఉన్నాయి జోడించండి. తరిగిన బెల్ మిరియాలు స్ట్రిప్స్ మరియు diced (లేదా తురిమిన) చీజ్ - ఒక పెద్ద సలాడ్ బౌల్ లో చికెన్, బీన్స్, మెత్తగా నలిగిపోయాయి దోసకాయ మరియు పార్స్లీ మరియు ఇతర పదార్థాలు ఉంచండి. పెప్పర్, ఉప్పు, నిమ్మరసం మరియు ఒత్తిడి వెల్లుల్లి ఒక teaspoon జోడించండి. బాగా కలపాలి. చేసేది ముందు, డిష్ అలంకరించు బ్రెడ్ తో. తో సలాడ్ బీన్స్ మరియు క్రాకర్లు మరియు చికెన్ దేశీయ కొత్త రుచికరమైన వంటకం దయచేసి మాత్రమే ఉంది, సిద్ధంగా ఉంది.