డిన్నర్ ఆలోచన: మల్టీవిటరేట్ లో బంగాళాదుంపలతో మొత్తం లెగ్

మీరు కోడి కాళ్ళు, బంగాళాదుంపలు మరియు ఏ మోడల్ యొక్క మల్టీవర్కర్ను కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు సులువుగా మరియు త్వరితంగా డిన్నర్ కోసం ఒక ఆకలి పుట్టించే మరియు పోషకమైన డిష్ సిద్ధం చేయవచ్చు - మల్టీవార్కెట్లో బంగాళదుంపలతో మొత్తం లెగ్. డిష్ సులభం, రుచికరమైన మరియు అసాధారణ gustatory సంచలనాలు లేకుండా, కానీ, వింతగా తగినంత, ఇది ప్రతి ఒక్కరూ చాలా ప్రియమైన ఉంది: పిల్లలు మరియు పెద్దలు.

చికెన్ ఒక మాంసం కాదు, అయితే, మీరు ఒక శాఖాహారం కాదు, ఉపవాసం ఉంచవద్దు మరియు మాంసం నిషేధించే ఆహారం మీద కూర్చుని లేదు తప్ప, ఒక నియమం వలె, ప్రతి ఒక్కరూ సేవించవచ్చు ఇది ఆహార మాంసం, ఉంది. కోడి మాంసం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం ప్రోటీన్ల యొక్క అధిక కంటెంట్. అదనంగా, చికెన్ అనేక అవసరమైన విటమిన్లు, అలాగే ఇనుము, ప్రోటీన్లు మరియు మెగ్నీషియం కలిగి ఉంది. చికెన్ మాంసం తక్కువ కేలరీ ఉంది, ఇది కొన్ని కొవ్వులు కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో ప్రధానమైన పక్షి చర్మంలో కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి శ్రద్ధ ఉంటే, అప్పుడు చికెన్ నుండి చర్మం తొలగించాలి.

బంగాళదుంపలు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. సమూహం B యొక్క విటమిన్లు పాటు, అది విటమిన్ సి పొటాషియం కంటెంట్ ధన్యవాదాలు పెద్ద మొత్తంలో కలిగి, బంగాళాదుంపలు మానవ శరీరంలో జీవక్రియ నియంత్రిస్తాయి. అదనంగా, అతను శరీరం లో ఇతర పోషకాలను పెద్ద సంఖ్యలో సరఫరాదారు.

బంగాళాదుంపలతో మొత్తం లెగ్ ఒక మంచి కలయిక, ఇది ఒక చిన్న మొత్తం కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక వ్యక్తికి అవసరమైన శక్తికి మూలం. మరియు, కోర్సు యొక్క, ఒక multivarquet లో వంట డిష్ మరింత ఉపయోగకరంగా మరియు రుచికరమైన చేస్తుంది.

బంగాళాదుంపలతో మొత్తం లెగ్ కాల్చి , ఒక బహువచనం లో ఉంచవచ్చు. మరియు వంటకాలు మరియు బేకింగ్, మరియు ఆర్పివేయడం, చాలా, ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్నింటిని పరిగణించండి, మరియు మీరు ఫాంటసీలకు వెస్ట్ ఇవ్వడం మరియు మీ అభీష్టానుసారం రెసిపీని విస్తరించవచ్చు.

రెసిపీ "కాల్చిన బంగాళదుంపలతో లెగ్"

మీరు అవసరం డిష్ సిద్ధం: మొత్తం లెగ్ - 2 PC లు., బంగాళాదుంపలు - 200 గ్రాముల, ఉప్పు మరియు చికెన్ కోసం సుగంధ ద్రవ్యాలు. డిష్ చాలా సరళంగా తయారు చేయబడింది. పక్షి రుచికరంగా, రుచికోసం మరియు marinate కు వదిలి అవసరం. బంగాళదుంపలు పీల్ మరియు ఏ విధంగా వాటిని కట్: ముక్కలు, ఘనాల, వృత్తాలు. బంగాళదుంపలు - multivarka గిన్నె లో మొత్తం లెగ్, మరియు వాటి మధ్య ఉంది. ఒక బేక్ డిష్ పొందడానికి, మీరు, కోర్సు యొక్క, "రొట్టెలుకాల్చు" మోడ్ అవసరం. మొత్తం వంట సమయం 40 నిమిషాలు, కానీ 20 నిమిషాల తర్వాత మల్టీవర్క్ గిన్నె యొక్క కంటెంట్ను మార్చాలి.

డిష్ సిద్ధం చేయడానికి మీరు కాలు మరియు కాక్ యొక్క ఇతర భాగాలను ఉపయోగించవచ్చు, ఉదాహరణకు, కాళ్లు రెక్కలు లేదా భాగాలు: షిన్స్ మరియు తొడలు. చర్మము గురించి మర్చిపోతే లేదు - ఇది కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రధాన మూలం. దురదృష్టవశాత్తు, దాని నుండి తిరస్కరించడం తరచుగా చాలా కష్టం - ఇది చాలా రుచికరమైనది.

రెసిపీ కోసం "ఒక మల్టీకూలో ఉడికించిన బంగాళదుంపలతో లెగ్"

ఈ వంటకం "పండుగ పట్టిక కోసం డిష్" అనే శీర్షికను పొందవచ్చు. ఎందుకు? మీరు వాసన మరియు రుచి ఉన్నప్పుడు అర్థం! మేము అవసరం: మొత్తం లెగ్ - సుమారు 700 గ్రాములు (2 PC లు.), 6 బంగాళదుంపలు, ఉల్లిపాయలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, వెల్లుల్లి, మయోన్నైస్. మొత్తం లెగ్ ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు వెల్లుల్లి తో మయోన్నైస్లో ముందుగా marinated ఉండాలి. గిన్నె multivarka దిగువన, నూనెను రాస్తారు, ఉల్లిపాయలు ఉంచండి, సగం వలయాలు కట్. ఇది "ఉల్లిపాయ దిండు" అని పిలవబడుతుంది. ఉల్లిపాయ మీద మేము మారే హాంను ఉంచాము. వాటిని 20 నిమిషాలు "బేకింగ్" మోడ్లో వేసి వేయండి. తరువాత, బంగాళాదుంప ఒక గిన్నెలో ఉంచుతారు, ముక్కలుగా కట్ చేసి, మయోన్నైస్ మిశ్రమంతో అద్దితారు. కొన్ని నీటిని జోడించి 30 నిముషాల పాటు "క్విన్చింగ్" మోడ్ను ఆన్ చేయండి. కొంచెం ఎక్కువ, కానీ చాలా సులభం. డిష్ సిద్ధంగా ఉంది!

పైన చెప్పినట్లుగా, ఇది ఒక బహువచనంలో బంగాళాదుంపలతో మొత్తం లెగ్ సిద్ధం ఎలా అన్ని ఎంపికలు నుండి చాలా దూరంగా ఉంది. ఫాంటసీ మీరు ఈ సులభమైన మరియు సరసమైన, కానీ తక్కువ రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు ఉపయోగించి అనేక మరింత వంటలలో కనుగొనడమే సహాయం చేస్తుంది.