బిగినర్స్ కోసం యోగ వేదాంతం

యోగ యొక్క వేదాంతం నేటి అత్యంత ఆదరణ పొందింది. అనేక కోసం ఇది జీవితంలో నిజమైన ఆవిష్కరణ మారింది. యోగ రోజువారీ ఒత్తిడి నుండి వేదనను అనుభవించిన ప్రజలు ఆదా మరియు చిన్న తొలగించటం, అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం చూడటానికి వాటిని సహాయపడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, ఇది సాధారణ సంక్లిష్ట వ్యాయామం తగ్గించారు లేదు. ఒక వంటి ఒక పురాతన సాంప్రదాయం మరియు మతం, యోగా వంటి యోగ వేదాంతం మరియు మెడిసిన్ ఈ కథనంలో చర్చించిన చేయబడుతుంది ఏమిటి -.

నేడు ప్రపంచంలో యోగా ప్రజాదరణకి కారణాలను

ఇప్పటికే పేర్కొన్న విధంగా, యోగ నేడు చాలా ప్రాచుర్యం. మీరు కూడా నేటి సమాజంలో ఫ్యాషన్ అని చెప్పొచ్చు. అటువంటి ప్రజాదరణ కారణాలు ఏమిటి?

ఇది చేయటానికి, మీరు ఒక ప్రశ్నకు సమాధానం అవసరం. ఆధునిక గుర్తింపు - ఇది ఏమిటి? అయిపోయిన పదాల్ని మరియు పీడిత. ద XXI శతాబ్దం, సాధారణంగా అనుమానాస్పదమైన ప్రయోజనం ముసుగులో తన జీవితం గడుపుతాడు. యోగ కూడా రోజువారీ ఒత్తిడి మాత్రమే భరించవలసి సహాయపడుతుంది, కానీ కూడా దృష్టి బోధించే (మరియు శక్తి) అత్యంత ముఖ్యమైన, నిజంగా ముఖ్యమైన విషయాలను.

యోగ వేదాంతం, దాని సారాంశం తెలుసుకోవటం ఏకైక మార్గం మనిషి తెలుపుతుంది ఇది పూర్తిగా మీ లోపలి సంభావ్య పోనిమ్ము సహాయపడుతుంది.

ఆసక్తికరంగా, యోగా పద్ధతులు అభ్యాసం ఏమైనప్పటికీ ఉన్నాయి. ఒకవేళ ఒక వ్యక్తి వాటిని నమ్మకం లేదా ఈ తత్వశాస్త్రం యొక్క స్వభావం మరియు ప్రాతిపదికన గురించి ఒక క్లూ లేదు లేదు. ఈ యోగ మరొక ఏకైక లక్షణం.

(క్లుప్తంగా) యోగ వేదాంతం ఉంది

యోగా అంటే ఏమిటి? అది కాల్ తత్వశాస్త్రం, విజ్ఞానశాస్త్రం లేదా మతం చుస్కోకుండా

సంస్కృతంలో పదం అర్థం "యూనియన్." ఒక ఇరుకైన కోణంలో, మేము శరీరం మరియు ఆత్మ యొక్క సామరస్యం, మరియు మనిషి విలీనం గురించి ప్రధానంగా మాట్లాడుతున్నారు. మరింత ప్రపంచ కోణంలో దేవునితో మనిషి యొక్క యూనియన్.

యోగ - భారతీయ తత్వశాస్త్రం చాలా పురాతన మైనది. దీని ప్రాథమిక సిద్ధాంతాలను రెండవ శతాబ్దంలో ఒంటరిగా BC, ప్రసిద్ధ గురువు పతంజలి. అయితే, యోగ యొక్క తత్వశాస్త్రం కేవలం వాటిని సరిగా స్థాపితమైంది చాటుకోవడం. అన్ని తరువాత, అది యోగ సృష్టికర్త (అవతార్ కృష్ణ) ద్వారా మానవాళికి ఇచ్చిన నమ్ముతారు.

ఈ సిద్ధాంతం యొక్క పునాదులు భిన్నంగా ఉంటాయి. వారి వ్యక్తిగత అంశాలను వేదాలు నుండి, వివిధ పురాతన భారతీయ ఆధారాలలో కనిపిస్తాయి. అందుకే చరిత్రకారులు ఈ దిశలో ఖచ్చితమైన కాలక్రమానుసారం ఫ్రేమ్ గుర్తించేందుకు కాదు.

యోగ వేదాంతం చాలా బహుముఖ ఉంది. అయితే, బోధన యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం - మోక్షం సాధించడానికి ఉంది. ఈ పదం సృష్టికర్త తో పూర్తి పునఃకలయిక సూచిస్తుంది.

నేటికి, పరిశోధకులు యోగా రూపాలను గుర్తించారు. అవి:

• కర్మ యోగ;
• భక్తి-యోగ;
• జ్ఞాన యోగ;
• మంత్ర-యోగ;
• hatha యోగ మరియు ఇతరులు.

ఈ ప్రాంతాల్లో ప్రతి - సుప్రీం తో యూనియన్ - కేవలం యోగ వేదాంతం ఒక సాధారణ లక్ష్యం దిశగా దశలు ఒకటి. ఈ వ్యాసం లో మేము రూపాలు న చివరి మరింత వివరంగా దృష్టి సారించాయి.

దాచిన దైవత్వం యొక్క పారాబుల్

బిగినర్స్ కోసం యోగ యొక్క వేదాంతం పురాతన భారతీయ నీతికథ ఒకటి ఉదహరించారు ఉత్తమం. ఇది మంచి కేవలం అతనితో పరిచయం పొందడానికి ప్రారంభించిన వారిలో బోధనలు యొక్క సారాంశం అర్థం సహాయం చేస్తుంది.

కాబట్టి, దాచిన దైవత్వం యొక్క నీతికథ ...

పురాణం ప్రకారం, ముందు భూమి మీద అన్ని ప్రజలు దేవుళ్ళుగా. కాబట్టి అవి బ్రహ్మ రూపొందించినవారు. వెంటనే, అయితే, అన్ని దేవతల మాస్టర్ వారు వారి బలం చాలా నిటారుగా కాదు ఉపయోగించే చూసింది, మరియు అందువలన వారి దివ్య శక్తి చేయాలని నిర్ణయించుకుంది. ఇక్కడ వ్యక్తుల గుప్త దైవత్వం వారు దానిని కనుగొనేందుకు అందుకని కాదు: అదే సమయంలో అది ప్రశ్న లేవనెత్తిన?

ఈ గందరగోళాన్ని పరిష్కరించడానికి, బ్రహ్మ సలహాదారులు పిలిపించింది. వారు వివిధ ఎంపికలు తో దాన్ని పూరించడానికి ప్రారంభమైంది: నేల, ఇతర యొక్క దైవత్వం దాయు అందించే ఒకటి - సముద్ర అడుగు అది విసిరే ... అయితే, ఏ ప్రతిపాదన బ్రహ్మ ఇష్టం లేదు. "సూనర్ లేదా తరువాత ప్రజలు సముద్ర దిగువన పొందుతాను" - అతను thoughtfully సమాధానం.

అకస్మాత్తుగా దేవతల లార్డ్ అతను ఏమి గ్రహించారు. అతను మనిషి తాను లోపల దైవత్వం దాచడానికి నిర్ణయించుకుంది. మరియు అది చేసాడు. ద స్వర్గాలను మరియు భూమి కింద విసుగు సముద్ర, కిలోమీటర్ సొరంగం తీవ్రస్థాయిలో జయించాడు, అయితే నిజంగా నాకు లోపల కనిపించింది ఎప్పుడూ ఎప్పుడూ.

యోగ చరిత్ర: పురాతన ఆవిష్కారాలు

ఇది యోగా కధనాన్ని మూలాలు చరిత్ర లోకి ఎలా లోతైన గుర్తించడం కష్టంగా ఉంది. అందువలన, ఇండస్ నది లోయ పురావస్తు పురాతన ముద్రల తిరిగి రెండో సహస్రాబ్ది BC నాటి దొరకలేదు. అవి అసాధారణ స్థానాల్లో ప్రజలు మరియు దేవతల వర్ణిస్తాయి (పరిశోధకుల లెక్కించారు 16 వివిధ ఉత్పత్తులు). ఈ విషయము యోగా ఒకటి రూపం హరప్పా నాగరికత నివాసులు ప్రతీతి సూచించారు చరిత్రకారులు చేసింది.

మేము వ్రాసిన సాక్ష్యాలను గురించి మాట్లాడితే, పదం "యోగా" మొదటి రుగ్వేదం సంభవిస్తుంది - భారతీయ సాహిత్యంలో అత్యంత పురాతన కట్టడాలలో ఒకటి.

పతంజలి తన "యోగా సూత్రాలు"

ఈ సిద్ధాంతం హిందూమతం ఆరు ప్రామాణికమయిన పాఠశాలలు కలిగి జాబితాను సూచిస్తుంది. యోగ వేదాంతం చాలా దగ్గరగా సాంఖ్యా దిశలో ముడిపడి ఉంటుంది. అయితే, దానితో పోల్చి, యోగ - మరింత ఆస్తిక.

ఈ రెండు పాఠశాలలు సంబంధం గురించి తన సమయంలో చెప్పారు, మరియు Genrih Tsimmer. అయితే, అతను యోగ పద్ధతులు మరియు దాని పూర్తి విముక్తి (మోక్షం రాష్ట్ర) మార్గం తెరుచుకుంటుంది అయితే సాంఖ్యా, మనిషి యొక్క స్వభావం యొక్క ఒక సాధారణ వివరణ అందిస్తుంది వాదించారు.

భారతీయ తత్వశాస్త్రంలోని ఏ ఇతర పాఠశాల వలె, యోగా దాని పవిత్ర గ్రంథాలు ఉంది. ఈ "యోగా సూత్రాలు" అని పిలవబడే పతంజలి యోగి చెప్పిన. వాటిలో ఒకటి, ద్వారా, గురువు మాకు ముందు భావన చాలా సారాంశం చెబుతాడు. రెండవ సూత్రంలో, యోగ యొక్క టెక్స్ట్ ప్రకారం - "ఉత్సాహం మనసులో స్వాభావిక వ్యర్థాలను అడ్డుకునే ప్రక్రియ." ఉంది

స్వామి వివేకానంద: తత్వవేత్త యొక్క జీవన

ఈ పాఠశాల ప్రకాశవంతమైన ప్రతినిధులు ఒకటి ఇండియన్ సాగే మరియు సామాజిక కార్యకర్త స్వామి వివేకానంద. తన పనిలో యోగ వేదాంతం కొత్త అర్ధాన్ని పొందింది. అతను పాశ్చాత్య ప్రపంచంలో పరంగా దాని కీ స్థానం వివరించడానికి చేయగలిగింది.

స్వామి వివేకానంద నివసించారు మరియు XIX శతాబ్దం రెండవ సగంలో పని. అతను చాలా మతపరమైన కుటుంబం లో 1863 లో జన్మించాడు. అతను తత్వంలో ఒక ప్రత్యేక ఆసక్తి కలిగి స్కాటిష్ చర్చి కాలేజ్, వద్ద అధ్యయనం. దీని లక్ష్యం దేవుడు స్వయంగా కలిశారు వ్యక్తి కనుగొనేందుకు అదే సమయంలో, వివేకానంద వద్ద. వెంటనే అతను తెలుసుకుంటాడు. రామకృష్ణ ఒక రకమైన ఉంది. వివేకానంద త్వరలో తన విద్యార్థి అవుతుంది.

1888 లో అతను, రామకృష్ణ ఇతర శిష్యులతో పాటు, భారతదేశం యొక్క భూభాగం ద్వారా ప్రయాణం ప్రారంభమవుతుంది. ఇతర దేశాలు (USA, ఫ్రాన్స్, జపాన్, ఇంగ్లాండ్ మరియు ఇతరులు) పంపారు. సేజ్ 1902 లో మరణించాడు. స్వామి యొక్క శరీరం, అలాగే తన ఆధ్యాత్మిక గురువు, గంగా నది ఒడ్డున దహనం చేశారు.

తన జీవితంలో, వివేకానంద రచనలు వ్రాసింది. వారిలో చాలా ముఖ్యమైన కింది విధంగా ఉంటాయి:

• "కర్మ యోగ" (1896).
• "రాజా యోగ" (1896).
• "వేదాంత వేదాంతం: జ్ఞాన-యోగ ఉపన్యాసాలు" (1902).

స్వామి వివేకానంద: తత్వాలు

వివేకానంద చాలా ప్రసిద్ధ నానుడి చెందిన "దేవుడు ఒకటి కానీ అతని పేర్లు భిన్నంగా ఉంటాయి." అందువలన న బుద్ధ మరియు - అల్లాహ్ ద్వారా, మరియు ఇతరులు - కొన్ని అతనిని చూచి ఇతర కాల్.

స్వామి వివేకానంద తన ఆలోచన యొక్క వాస్తవికతను విశిష్టత జరిగినది. ఒక తత్వవేత్తగా తన ప్రధాన సాధించిన అతను వేదాంత కీ ఆలోచనలను ప్రజా జీవితంలో, ఒక పూర్తిగా ప్రయోగాత్మక ప్రయోజనాల దరఖాస్తు చేయవచ్చు అని నిరూపించటానికి చేయగలిగింది ఉంది.

"ప్రతి వ్యక్తి - లోనే దైవ" - రామకృష్ణ ఈ సామెత తత్వవేత్త జీవితంలో ఒక ఎరుపు థ్రెడ్ ఉంది. అతను ఎవరూ ఉచిత ఉంటుంది ఖచ్చితంగా ఉంది, కాలం ఉచిత అందరూ రెడీ వేరే గా. వివేకానంద ఒక నిజంగా నొక్కిచెప్పారు జ్ఞానోదయం వ్యక్తి ఇతరుల మోక్షానికి అవిరామంగా పని బాధ్యతను కలిగి ఉంది. ఫిలాసఫర్స్ నిస్వార్ధ ప్రశంసలు మరియు మీరే నమ్మకం కోల్పోవడం కాదు అన్ని ప్రచారం చేసారు.

స్వామి వివేకానంద సామాజిక అభిప్రాయాలు వాస్తవం ఆధారంగా రాష్ట్రం మరియు చర్చి వేరు చేయాలి. మతం, దాని అభిప్రాయం లో, ఏ సందర్భంలో, లో వివాహం, వారసత్వ సంబంధాలు, మరియు వంటి విషయాల్లో జోక్యం ఉండాలి. అతను కూడా ఒక సమాజం ఆదర్శంగా నాలుగు కులాలలో ఏకరీతి మిశ్రమాన్ని ఉండాలి నమ్మకం. అతడు మతం ఆదర్శవంతమైన సమాజం నిర్మాణ ప్రక్రియలో జోక్యం ఉండకూడదు ఒప్పించాడు.

Hatha యోగ: ఫిలాసఫీ స్కూల్

యోగ యొక్క ఈ లైన్ పేరు "మెరుగైన fusion" సంస్కృతం నుంచి అనువదించారు. ఈ పాఠశాల క్రమపద్ధతిలో Svātmārāma మొదటి ప్రతిపాదిస్తుంది. అతను Hatha యోగ సంక్లిష్ట ధ్యానాలు మానవ శరీరం యొక్క తయారీ ప్రక్రియ అని నమ్ముతారు.

పదం "hatha," పరిశోధకులు సూచించారు, రెండు భాగాలతో చేయబడినది: "హ" - మనస్సు మరియు "థా" - జీవిత శక్తి.

Hatha యోగ - శరీరంపై భౌతిక మరియు మానసిక ప్రభావములతో ద్వారా భౌతిక సామరస్యాన్ని (ఈ asana, pranayama, ముద్ర మరియు bandha) సాధించడానికి ఎలా ఒక సమగ్ర బోధన. ఈ ప్రతి మానవ శరీరం యొక్క ఒక ప్రత్యేక భాగంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. hatha యోగ ప్రత్యేకంగా మీరు మీ ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి మరియు ప్రధాన వ్యాధులు పోరాడేందుకు సహాయపడుతుంది నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు ఎంపిక సముదాయాలు.

బ్రీత్ - జీవితం ఆధారంగా

Hatha యోగ యొక్క ప్రధాన దృష్టి శ్వాస మీద ఉంది. ఈ పాఠశాల సంసంజకాలు శరీరంపై శ్వాస ప్రభావంతో మాత్రమే ఒక Pranayama (శ్వాస వ్యాయామాలు) వల్ల తమ స్థితిని మెరుగుపర్చడానికి బలంగా నమ్ముతారు. వారితో asanas యొక్క సమర్థ కలయిక - ఇది ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు బలమైన శరీరం యొక్క హామీ చేస్తుంది.

ఒక వైద్య ఫిలాసపీ Hatha యోగ మానవ శ్వాశకోశ వ్యవస్థ యొక్క పారామౌంట్ పూర్తి ప్రక్షాళన లక్ష్యం. అదనంగా, ఇది శరీరం మరియు దాని కండరాలు అన్ని సడలించడం ఒక కళ. అన్ని తరువాత, మనస్సు యొక్క నిజమైన స్పష్టత మాత్రమే జీవి యొక్క సడలింపు వస్తుంది.

వ్యక్తి యొక్క శరీరం, మూడ్ మరియు ఆలోచనా ప్రక్రియల యొక్క కండిషన్ దగ్గరగా తన శ్వాస సంబంధం. నేను అనుకుంటున్నాను, నేను అన్ని తో అంగీకరిస్తున్నారు. ఎందుకు Hatha యోగ సరైన శ్వాస కళ మరియు సాంకేతికత శ్రద్ధ అంటే. అదే సమయంలో ప్రత్యేక సమావేశాల సందర్భంగా మాత్రమే, కానీ కూడా రోజువారీ జీవితంలో, సరిగ్గా ఊపిరి ఎలా ప్రజలు బోధించే. వారి ఆరోగ్య వైపు వైజ్ మరియు జాగ్రత్తగా వైఖరి - ప్రజలు hatha యోగ బోధిస్తుంది ఏమిటి. అదే సమయంలో తత్వశాస్త్రం మరియు అభ్యాసం సహజసిద్ధంగా ఈ సిద్ధాంతం లోకి ఉలెన్.

మొత్తం గోల్స్ మరియు యోగా యొక్క లక్ష్యాలను

యోగా లో తీవ్రంగా నిమగ్నం నిర్ణయించుకుంది ఎవరు ఎవరైనా, వివిధ గోల్స్ ఎంచుకుంది. ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధి వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు లేదా నయం ఒక సాధారణ కోరిక ఉండవచ్చు. మరియు ఎవరైనా యోగ కోసం - మోక్షాన్ని ( "బ్రాహ్మణ తో యూనియన్") సాధించడం కీ.

ప్రక్రియ మరియు నిజానికి సంసారం నుండి విముక్తి - - ప్రాచీన భారతీయ తత్వశాస్త్రం అనేక పాఠశాలలు అంతిమ లక్ష్యం మార్గం ద్వారా, అది మోక్షం ఉంది. కానీ, వైష్ణవ యోగా ప్రధాన లక్ష్యం దేవుడు సృష్టికర్త కోసం కోరిక ఉంది. ఈ పాఠశాల బోధనల ప్రకారం, ఒక వైష్ణవ తరువాత దీనిలో అతను విష్ణువు నుండి భక్తితో కూడిన సేవను ఆనందించండి చేయవచ్చు ఒక ఆనందకరమైన ఆధ్యాత్మిక ప్రపంచంలోకి వస్తుంది.

రష్యాలో యోగా అభివృద్ధి

రష్యా ఒక్క పౌరుడు చూపించాడు యోగా ఆసక్తి ముందు విప్లవ కాలంలో ఇప్పటికీ ఉంది. సోవియట్ యూనియన్ శకంలో, ఈ పాఠశాల ఇది, అయితే, సెమీ చట్టబద్ధంగా చేయటం వ్యక్తిగత ప్రియులు ఆపలేదు సైద్ధాంతిక నిషేధం నేతృత్వం వహించారు.

రష్యాలో, వివిధ సమయాల్లో, అనేక ప్రసిద్ధ వ్యక్తుల యోగా క్రియాశీల ప్రచారకర్తలు ఉన్నాయి. వాటిలో - డాక్టర్ బిఎల్ స్మిర్నోవ్ ప్రొఫెసర్ వి బ్రాడీ రచయిత VI వోరోనిన్, ఇంజనీర్ యా I. Koltunov మరియు అనేక ఇతరులు.. యోగ అకాడమీ అని పిలవబడే - మాస్కో చివరి 80-ies ఉన్నత విద్యా సంస్థ మొదలవుతుంది. దీని స్థాపకుడు Gennady Stetsenko ఉంది. అదే సమయంలో సోవియట్ యూనియన్ రాజధాని చికిత్స మరియు పునరావాస యొక్క సంప్రదాయేతర పద్ధతులను అధ్యయనం ఉంది ఒక ప్రయోగశాల ఉంది. వాస్తవానికి, ప్రయోగశాల ఆసక్తి గోళం చేర్చారు మరియు పురాతన భారతదేశం యొక్క బోధనలు - యోగా.

బిగినర్స్ కోసం యోగ: కొన్ని ఉపయోగకరమైన సిఫార్సులు

నేడు, యోగా వంటి దాదాపు ప్రతి హెల్త్ క్లబ్ లో నేర్పిస్తారు. అయితే, పరిజ్ఞానం ప్రజలు ఇప్పటికీ ఒక ప్రత్యేక పాఠశాల లో తరగతులకు హాజరు సిఫార్సు.

యోగా సాధన ప్రారంభించడానికి ప్లాన్ వారికి చివరగా కొన్ని చిట్కాలు:

• శిక్షణ కోసం దుస్తులు సౌకర్యవంతమైన మరియు సహజ బట్టలు తయారు ఉండాలి;
• యోగా అభివృద్ధి ప్రారంభించడానికి ఈ సిద్ధాంతం యొక్క "లోతు" క్రమంగా చొచ్చుకుపోయే ఒక చిన్న అవసరం;
• ప్రతి కొత్త సెషన్ ముందు ఒక తార్కిక కొనసాగింపుగా ఎందుకంటే, అవాంఛనీయ తరగతులు skip;
• యోగ అభ్యాసం చాలా ఉద్దేశపూర్వకంగా మరియు పూర్తిగా వద్దకు తప్పక.

మరియు, కోర్సు యొక్క, ఆ యోగ మర్చిపోతే లేదు - అది కేవలం ఆరోగ్యకరమైన, బిగువు శరీరం, కానీ కూడా శరీరం మరియు ఆత్మ యొక్క సామరస్యం అనుభవించే అవకాశాన్ని కాదు.

ముగింపు లో ...

యోగ - ఆధునిక ప్రపంచంలో చాలా ప్రముఖ పురాతన భారతదేశం యొక్క తత్వ. కానీ అది ఒక తత్వశాస్త్రం, లేదా కాకుండా, మాత్రమే అది కాదు. ఇది కూడా ఒక సైన్స్, మతం, శతాబ్దాల పాత సంప్రదాయం మరియు పద్ధతి. ఏం ఆధునిక మనిషి యోగా తత్త్వ కాబట్టి ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది?

ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం చిన్న రెండు ప్రధాన థీసిస్ ఉంటుంది. మొదటి: యోగ ఒక వ్యక్తి క్రూరమైన రియాలిటీ భారీ ఒత్తిడి భరించవలసి సహాయపడుతుంది. రెండవది, అది స్వయంగా జ్ఞానం తన లోపలి స్వీయ మార్గం తెరవడానికి మాకు ప్రతి చేయవచ్చు.