లో multivarka "రెడ్మొండ్" గుమ్మడికాయ తో మిల్లెట్ గంజి - రుచికరమైన మరియు అల్పాహారం కోసం ఆరోగ్యకరమైన డిష్

లో multivarka "రెడ్మొండ్" గుమ్మడికాయ తో మిల్లెట్ గంజి త్వరగా మరియు సులభంగా చాలా తయారుచేస్తారు. ఈ విషయంలో, అటువంటి సంతృప్తికరంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకం అల్పాహారం కోసం ప్రతి రోజు చేయవచ్చు. మార్గం ద్వారా, మిగిలిన కాల్ సిద్ధంగా కోరబడుతుంది తాజా పాలు మరియు తైల మాత్రమే - చాలా రుచిగా గంజి, మరియు అది కూడా pickiest పిల్లల తిరస్కరించే చెయ్యగలరు తెలియచేస్తుంది.

లో multivarka "రెడ్మొండ్" వంట: రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం వంటకాలు

డిష్ కోసం అవసరమైన భాగాలు:

• మిల్లెట్ - పూర్తి దృక్పథాలు గాజు ;
• పాలు - 3 కప్పులు (మీరు ఆడకూడదని అనుకుంటే ఒక బిట్ సన్నగా, ద్రవం యొక్క మొత్తాన్ని కొద్దిగా పెంచడానికి అవసరం);
• గుమ్మడికాయ (కండకలిగిన భాగంగా), ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద రుద్దుతారు - పూర్తి దృక్పథాలు గాజు;
• మధ్య తరహా అయోడిన్ ఉప్పు - రుచి జోడించండి;
• ఇసుక చక్కెర (మీరు గోధుమ) - ఒక స్లయిడ్ ఒక పెద్ద చెంచా;
• వెన్న - రుచి పూర్తి డిష్ జోడించండి;
• బ్లాక్ ఎండుద్రాక్ష మరియు తీపి జల్దారు - ఇష్టానికి వద్ద ఉపయోగం.

వంట వంటకాలు కోసం తృణధాన్యాల సన్నాహాలు

మొదటి, మిల్లెట్ ఇరు అవసరం. గుమ్మడికాయ తో మిల్లెట్ గంజి లో multivarka "రెడ్మొండ్" లేదా ఏ ఇతర మోడల్ సిద్ధం అల్పాహారం ధాన్యపు ముందు చల్లని నీటిలో నానబెడతారు ఉంటే, ఉడికించాలి చాలా వేగంగా ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తి nebhodimo ఒక జల్లెడ లోకి పోయాలి మరియు ద్రవ పూర్తిగా పారదర్శకంగా ఉంటుంది వరకు తన చేతులు రుద్దడం, బాగా కడిగి. తదుపరి మిల్లెట్ ఒక గిన్నె లేదా saucepan లో అమర్చాలి, సాధారణ వెచ్చని నీటితో నింపి రాత్రిపూట (12-15 గంటలు) అది లో నాని పోవు.

multivarka గుమ్మడికాయ తో గంజి మిల్లెట్ కు "రెడ్మొండ్" ఒక సజాతీయ మరియు జిగట, కూరగాయల చాప్ బాగా సిఫార్సు పొందటానికి. కానీ ఆ tykovku ముందు కడగడం ఉండాలి, చర్మం, ఫైబర్స్ మరియు విత్తనాలు నుండి ఉచితం. అలాగే కూరగాయల తదుపరి ఒక చిన్న లేదా పెద్ద తురుము పీట మీద రుద్దు అవసరం.

ఎండిన పండ్లు ప్రాసెసింగ్

మీరు ఖచ్చితంగా ప్రిస్క్రిప్షన్ ఒక వంటకం తయారు, అప్పుడు మీరు రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సువాసన మిల్లెట్ గంజి బయటకు రావాలి. పిల్లలు, అది వంటి ఎండుద్రాక్ష మరియు ఎండిన జల్దారు ఎండిన పండ్ల బహుకరించారు అల్పాహారం సిద్ధం కావాల్సిన ఉంది. వారు ఉచిత శిధిలాల యొక్క, ఆపై వేడినీటితో scalded ఉండాలి, అరగంట కోసం అది లో నాని పోవు ఒక స్టయినర్ ఉంచినప్పటికీ బాగా శుభ్రం చేయు. మరింత, ఎండిన జల్దారు పెద్ద ముక్కలు గుడ్డ ముక్క అవసరం.

ఆహార వేడి చికిత్స

multivarka "రెడ్మొండ్" లో గుమ్మడికాయ తో మిల్లెట్ గంజి కేవలం 30-40 నిమిషాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. ఈ ప్రయోజనం పరికరం కంటైనర్ పాలు పోయాలి ఉండాలి, గతంలో soaked ఇసుక, తురిమిన గుమ్మడికాయ, అలాగే చక్కెర మరియు చిన్న అయోడిన్ కలిగిన ఉప్పుకు చాలు. ఈ మూలకాలను ఒక చెంచా కలిపి చేయాలి మరియు వేర్ను "గంజి" చాలు మరియు సమయం అవసరమైన మొత్తం టైమర్ సెట్.

గుమ్మడికాయ తో మిల్లెట్ గంజి సిద్ధంగా ఉంటుంది తరువాత, అది నూనె, ఎండుద్రాక్ష మరియు తరిగిన ఎండిన జల్దారు జోడించడానికి అవసరం. ఇటువంటి కూర్పు లో 10-15 నిమిషాలు వేడి మోడ్ తట్టుకోలేని కావాల్సిన పదార్థాలు ఉంది.

ఎలా అల్పాహారం కోసం సర్వ్ ఎలా?

గంజి మిల్లెట్, గుమ్మడికాయ మరియు ఎండిన పండ్ల వేడి బల్ల మృదువుగా వుంటుంది. కలిసి డిష్ తో రొట్టె మరియు వెన్న, మరియు తీపి వేడి టీ కుటుంబ సభ్యులకు ప్రతిపాదించవచ్చు. బాన్ యాపెటిట్!