సెలవు కోసం భోజనం - హామ్ మరియు మొక్కజొన్న తో సలాడ్

కార్న్ - అత్యంత పురాతన సాగు మొక్క. ఇది కేవలం అడవి అమలు మరియు స్వతంత్రంగా పెరగడం పోతోంది. ఈ కూరగాయల దాని పోషక విలువ రెండవ లో మాత్రమే ఇటువంటి బియ్యం, గోధుమల తృణధాన్యాలు చాలా పోషకాలు కలిగి. మొదటిసారి మధ్య మరియు దక్షిణ అమెరికాలో మొక్కజొన్న ఉంది, మరియు ఇప్పుడు అది విజయవంతంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా పండిస్తున్నారు. ఎందుకు దాన్ని బయటకు ఉడికించాలి కాదు!

మొక్కజొన్న సలాడ్ తో అత్యంత ప్రాచుర్యం వంటకాలలో పిలువబడుతుంది, ఉదాహరణకు, అందరి ఇష్టమైన ham తో సలాడ్ మరియు మొక్కజొన్న. ఇది వేడి వంటకాలు మరియు స్నాక్స్, మరియు కూడా చారుకు ఉపయోగిస్తారు! ఈ రకమైన లు ఉత్పత్తి సెట్. నా తల్లి తో సలాడ్ వండిన చిన్నప్పుడు ఖచ్చితంగా మీరు గుర్తు "పీత మరియు మొక్కజొన్న." క్రింద కూరగాయల విశేషమైన కలిపి చల్లని వంటలలో అనేక రకాల ఉన్నాయి.

హామ్ మరియు మొక్కజొన్న తో సలాడ్

మేము సలాడ్ కోసం అవసరం:

• హామ్ ప్రతి 0.150 కిలోల;
• శిలీంధ్రాలు సాల్టెడ్ లేదా 0,150 కిలోల ఊరవేసిన;
• ఉడికించిన బంగాళదుంపలు 0,080 కిలోల;
• దోసకాయ 0,080 కిలోల;
• తయారుగా sweetcorn 0,060 కిలోల;
• ఉల్లిపాయలు;
• గుడ్డు;
• వెజిటబుల్ ఆయిల్ 0,060 లీటర్లు;
• ఆకుపచ్చ సలాడ్ - ఒక ఆకు;
• ఆకుకూరలు;
• చేర్పులు.

ముక్కలు లోకి కట్ బంగాళ దుంపలు, హామ్ అదేవిధంగా కట్. దోసకాయ మరియు ఉడికించిన గుడ్లు ఒక తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. ఉల్లిపాయలు సరసముగా గొడ్డలితో నరకడం. మొక్కజొన్న ఖాళీ రసం, పుట్టగొడుగులను తో, చిన్న cubes లోకి కట్. అన్ని ఉత్పత్తులు, పుట్టగొడుగులను తప్ప, ఒక సలాడ్ గిన్నె లో ఉంచాలి మరియు నూనె ధరించింది, చేర్పులు జోడించడానికి, బాగా కదిలించు. న విస్తరించిన మొత్తం పుట్టగొడుగులను సలాడ్ తో అలంకరించేందుకు పాలకూర, మరియు చిన్న సమూహాలలో వేశాడు ముక్కలుగా చేసి. టాప్ అలంకరించండి సలాడ్ తరిగిన మూలికలు.

బియ్యం మరియు మొక్కజొన్న తో సలాడ్ సాల్మన్ తో అనుబంధంగా

మేము సలాడ్ కోసం అవసరం:

• ముడి బియ్యం సగం కప్;
• తయారుగా మొక్కజొన్న, బ్యాంకు;
• దాని సొంత రసం, బ్యాంకు లో సాల్మన్;
• ఒక ఉల్లిపాయ;
• సగం కప్ మయోన్నైస్;
• మందపాటి క్రీమ్ రెండు స్పూన్ల;
• కొన్ని గుడ్లు;
• చేర్పులు.

సాల్మన్ ఓపెన్, mush చేపలను ఒక ఫోర్క్ మాష్ తో ఎముక తొలగించండి. వండిన వరకు నీరు పుష్కలంగా బియ్యం కుక్, కడుగుకొని హరించడం నీరు ఇవ్వాలని. మొక్కజొన్నలో రసం ఖాళీ. ఉల్లిపాయలు సరసముగా గొడ్డలితో నరకడం. ఒక గుడ్డు మరియు సరసముగా విరిగిపడటంతో ఉడికించాలి. కలిసి ఒక సలాడ్, చేర్పులు జోడించడానికి, మయోన్నైస్ మరియు సోర్ క్రీం తో ఉంచాలి కదిలించు తయారుచేసిన ఆహారాలు మరియు సలాడ్ బౌల్ లో ఉంచండి. పచ్చదనం తో అలంకరిస్తారు.

తాజా ముల్లంగి తో పీతలు మరియు మొక్కజొన్న తో సలాడ్

మేము సలాడ్ కోసం అవసరం:

• తయారుగా పీత. 0,200 కిలోల;
• తయారుగా మొక్కజొన్న. సగం బ్యాంకులు;
• పండు ముల్లంగి కొన్ని ముక్కలు;
• ఒక టీస్పూన్ తురిమిన నిమ్మ తొక్క;
• సగం ఆవాలు స్పూన్;
• పుల్లని క్రీమ్ 0,100 కిలోల;
• ఆలివ్;
• ఆకుకూరలు.

పీతలు చిన్న cubes, radishes జరిమానా తురుము పీట మీద మూడు లేదా సన్నని కుట్లు లోకి కట్, మొక్కజొన్న జోడించడానికి మరియు పుల్లని క్రీమ్ సాస్, నిమ్మ హాస్య ప్రసంగము మరియు ఆవాలు కలపాలి కట్. రెడీ సలాడ్ మిక్స్ మరియు సలాడ్ బౌల్ లో ఉంచండి.
ముక్కలు ఆలీవ్లు మరియు మూలికలు లోకి లెటుస్ కట్ తో అలంకరిస్తారు.

ఈ ప్రకాశవంతమైన మరియు రుచికరమైన మీరు కూడా జరుగుట కాదు! కార్న్ - ఒక అద్భుతమైన ఉత్పత్తి! మొక్కజొన్న కలిపి భోజనం చాలా పండుగ కనిపిస్తుంది, ప్రత్యేక సందర్భాలలో ప్రతి housewife తీపి కూరగాయల కలిపి భోజనం సిద్ధం. మొక్కజొన్న, అలాగే సలాడ్లు, ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తి కెలోరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, అది దాని లక్షణాల ద్వారా ఆకలిని తగ్గిస్తుంది వంటి ఊబకాయం బాధపడే వ్యక్తుల యొక్క ఆహారం కోసం ఉత్తమ అనుకూలంగా ఉంటుంది.

కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, అది వారికి మాత్రమే గాయపరచవచ్చు వంటి, భోజనం కోసం హామ్ మరియు మొక్కజొన్న తో ఒక అద్భుతమైన సలాడ్ తినడానికి వెళ్ళలేని ప్రజలు. ప్రజలు ఈ వర్గంలో చాలా తక్కువ శరీర బరువు మరియు తక్కువ ఆకలి వ్యక్తులకు జీర్ణ వాహిక యొక్క వ్యాధులు, మరియు పిక్క సిరల యొక్క శోథము, అధిక రక్త గడ్డ కట్టించే ప్రజలు, అలాగే ఉన్నాయి. సో మీరు మొక్కజొన్న మరియు అది బయటకు భోజనం తినడానికి ముందు, అది ఒక పరీక్ష పాస్ లేదా మీ డాక్టర్ సంప్రదించండి అవసరం ఉంది. బరువు కోల్పోతారు అనుకుంటున్నారా? ఈ ఉత్పత్తి యొక్క వంటకాలను చాలా సులభం తో! రోజుకు రెండు మొత్తంలో మొక్కజొన్న cobs తినడానికి, మరియు మీరు బరువు కోల్పోతారు మరియు హామ్ మరియు మొక్కజొన్న తో సలాడ్ తినడానికి కట్టుబడి ఉన్నాము!