ఎలా ఉడికించాలి ఎలా గోధుమ గంజి: సంప్రదాయ, పాడి, రుచిని - చిట్కాలు మరియు స్వల్ప

గోధుమ గంజి అనుకూలంగా కాదు, అయితే, అలాగే ఇతర తృణధాన్యాలు వంటి - దాయాదులు (బార్లీ, జొన్నలు, మొక్కజొన్న). అందువలన, గంజి ప్రతిపాదిత మెను లో చాలా అరుదైన వంటకం. కారణాలు - సాకులు చాలా ఉన్నాయి: వ్యక్తి నుండి పక్షపాతం అని ఆహారం నిశ్చయాత్మక దోషిగా ముందు వాటిని - ఒక ఉత్పత్తి, ఉదాహరణకు, తక్కువ ఆదాయం కలిగిన కుటుంబాల. ఒక ఉపయోగకరమైన kiddies ఉంది. ఒంటరిగా నిజమైన కారణం - అసమర్థత లేదా గోధుమ గంజి కాయడానికి ఎలా జ్ఞానం లేకపోవడం, కాబట్టి అది రుచికరమైన అందమైన ఆకట్టుకునే మరియు "కాని పేద" ఉంది.

నిజానికి, ధాన్యం చాలా, చాలా ఉపయోగకరంగా ప్రజాదరణ మరియు ఆమోదయోగ్యమైన మాత్రమే అధిక సమాజం మరియు పంది సంప్రదాయ వరి గంజి మరియు బుక్వీట్ వేరే ఉంది. మరింత భూమి స్లావిక్ లో ధాన్యపు కలిసి తిన్న, మరియు చాలా రుచికరమైన. మరియు పోషణ అన్ని నిపుణులు చారిత్రక ఉత్పత్తులు మరియు ఆహారాలు జీర్ణం మరియు శక్తి మరియు ఏ కంటే మెరుగైన ఉపయోగకరమైన చాలా నిండి ఉన్నాయి ఒప్పించాడు ఒకటిగా, చాలా ఉపయోగకరంగా exotics ఉంది. పేస్ట్ (జిగట మరియు sticky) మరియు చల్లని గాలి లేదా నలపగూడిన గుజ్జు (మందపాటి సూప్ నిజానికి): తృణధాన్యాలు కొన్ని క్రమము కూడా ఉంది. మరియు ఏ గమ్యం ఆధారపడి, సాధ్యం ప్రతి విధంగా గంజి ఉడికించాలి. నీటి బిందువు, మరియు తయారీ కళ యొక్క nuances (కొట్టుకుపోయిన లేదా, నానబెట్టిన ...). ఎక్కువ నీరు, వంట సమయం మరియు ఉతకని గ్రిట్స్ - మరింత అంటుకునే మరియు ఆహారం. ప్రాధాన్యంగా - వాస్తవంగా క్రమము కాయడానికి ఎలా గోధుమ గంజి ప్రశ్న చెబుతాడు.

నుండి కోర్సు చేసిన గోధుమ తృణధాన్యాలు, గోధుమలు మరియు అది అన్ని పోషకాలను కలిగి: ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (పొటాషియం, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం), విటమిన్లు (B గ్రూప్, PP, సి), సెల్యులోజ్ మరియు కొద్దిగా చక్కెర. లిటిల్ గోధుమ సరళీకృతం మరియు హానికరమైన పదార్ధాలు మరియు విషాన్ని యొక్క విసర్జన ఉత్తేజపరిచే ద్వారా జీర్ణ మెరుగుపరుస్తూ, మంచి టానిక్ ఆస్త్లున్నాయి మరియు కొవ్వు జీవక్రియ నియంత్రిస్తాయి. ఇది గోధుమ రూకలు తగినంత సజాతీయ కణాలు తృణధాన్యాలు దాదాపు ఒకే రూపంలో దాని తయారీ సులభతరం ఉండటం గమనార్హం. ఖచ్చితంగా వంటకం, వర్గీకరణపరంగా సరైన ఉడికించాలి ఎలా గోధుమ గంజి, అది కష్టం అని చెబుతారు. అన్ని తరువాత, పాలఉబ్బసం సూప్ లోకి పెట్టవచ్చును, కాస్సెరోల్స్ చేయండి, టాపింగ్స్, meatballs, పుడ్డింగ్లను సగ్గుబియ్యము క్యాబేజీ, వేఫర్లు, meatballs బియ్యం స్థానంలో. స్వచ్ఛమైన రూపంలో, సువాసన తాజాగా చేసిన గంజి వరకు అల్పాహారం కోసం తినడానికి: మంచి రెండూ సాంప్రదాయిక మరియు మధురమైన గోధుమ పాలు గంజి.

సులభమయిన బహుశా నీటి మీద గోధుమ గంజి, కావలసిన స్థిరత్వం సాధించడానికి ప్రధాన విషయం, సిద్ధం. అంటుకునే బార్లీ: తృణధాన్యాలు వాటా - నీరు 3 కప్పులు, ధాన్యం ప్రాధాన్యంగా ముందు గ్రహిస్తుంది, కాని నీటిలో అది వాష్ లేదు, ఖాళీ లేదు. ఒక వేసి రాయడం, లే సుగంధ ద్రవ్యాలు, కొవ్వు, ఉప్పు మరియు చిన్న, కేవలం కనిపించే జ్వాలల నలభై నిమిషాలలో ఉడికించాలి వదిలి అందుబాటు ఆఫ్. గంజి కూడా సన్నగా అవసరం - ఎక్కువ నీరు. నీటి 2 cups - విరిగిపోయే కోసం. కృపా ఒక వేడినీరు పోశారు. ముందు చల్లని నీటి శుభ్రం చేయు గ్రిట్స్ ఖచ్చితంగా నిస్సార, పిండి దుమ్ము నుండి విడుదల చేయాలి. ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, ఇదే తో సీజన్ (కొవ్వు ఒక భిన్నం మాత్రమే, కూరగాయల మంచి) మరియు 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి (నీరు కాచు మరియు గంజి ప్రసారమయ్యే బెదిరించడం), కూడా దూరం. కుడి తక్కువ వేడి గంజి తో బర్న్ కాదు, కానీ అది మరియు అప్పుడప్పుడు త్రిప్పుతూ, చూడవచ్చు. జ్యోతి, సెరామిక్స్: ఒక కాని స్టిక్ వంటసామాను మరియు ప్రమోషన్ ఉంటుంది.

నీటి మీద మంది గోధుమ గంజి, ఆసక్తి లేదు రుచి లక్షణాలను కొన్ని అనామకుడిగానే ఉంది. బాగా, సహజ గోధుమ రుచి చాలా సేంద్రీయ మరియు నిస్తేజంగా ఉన్నప్పటికీ వారు వివిధ చెప్పగలను, అభిరుచులు. అయితే, ఎలా కాయడానికి గోధుమ గంజి గౌర్మెట్? వాస్తవానికి మూడు మార్గాలు:

- వంట రసం, పాలు, మూలికా టీలు. ఈ గోధుమ ఉంటే పాలు గంజి, అప్పుడు ఖచ్చితంగా కలిగి కదిలించు, మరియు ఇలాంటి 1 2. ఇది ఒక నీటి గాజు లో గంజి కాచు తర్వాత వెచ్చని పాలు, వెన్న మరియు క్రీమ్ posaharit మరొక గాజు జోడించవచ్చు సాధ్యమే సంఖ్య తప్పనిసరిగా తాజా జోడించండి.

- ఒక బహుళ భాగం కూర్పు: గోధుమ సెమోలినా + పాలఉబ్బసం లేదా ఏ ఇతర మిక్స్, క్యాబేజీ, బఠానీలు, బంగాళదుంపలు, క్యారట్లు, మాంసం (దాదాపు రిసోట్టో). ఏకకాలంలో లేదా అవసరమైన వంట సమయం అనుగుణంగా లే.

- నిల్వపదార్థాలు - ఇంధనాన్ని నింపడానికి. ఒక రెడీమేడ్ మరియు శరీరంలోకి చేయవచ్చు గంజి పూరించడానికి: వేయించిన ఉల్లిపాయ, వెన్న మూలికలు లేదా వెల్లుల్లి తో, తురిమిన చీజ్, అసలు మాంసం / థ్రెడ్ వేయించిన .... స్వీట్ - జామ్, రసం లేదా MEDCOM. ఏ గింజలు లో మీరు జోడించవచ్చు.