పాలు సెమోలినా కోసం రెసిపీ - కాబట్టి సాధారణ కాదు!

సోవియట్ పిల్లలు అక్షరాలా zakarmlivali ఆహారం, కానీ పిల్లలు నిష్కర్షగా కొనసాగింది ఆమె అది బర్న్ కాదు మరియు సంఖ్య నిరపాయ గ్రంథులు ఉన్నట్లయితే, కోర్సు యొక్క, ప్రేమ. సెమోలినా కోసం రెసిపీ పాలు ఒకటి కాదు, కానీ వారి పిల్లలు సరిగా వండిన అల్పాహారం అరుదైన తల్లులు అందిస్తున్నాయి.

ప్రాథమిక రెసిపీ

ప్రతి దూరంగా వంట సరళత - పాలు ఒక గాజు నిరంతరం pokipit నిమిషం మరియు ఒక సగం గందరగోళాన్ని, దాదాపు మరుగుతున్న తీసుకు ఒక సన్నని ప్రవాహం లో ధాన్యపు యొక్క 4 టీస్పూన్లు జోడించడానికి మరియు సిద్ధంగా ఉన్నట్టుగా. సెమోలినా, చిన్న అయితే, కానీ పాలఉబ్బసం - నిజానికి. మరియు కేవలం అది ప్రతి ధాన్యం అప్ తెరవడానికి అవసరం. ప్రక్రియ, త్వరగా పాలు నీటితో కరిగించబడుతుంది జరిగింది నిర్ధారించుకునేందుకు - అన్ని నిష్పత్తిలో, కానీ అది అవసరం ఉంది. సరైన గంజి కూడా వివిధ కనిపిస్తుంది, కానీ రుచి - కేవలం స్వర్గం మరియు భూమి. నిజానికి, తక్కువ ఉష్ణ ఒక కాలం, 10-15 నిమిషాలు కదిలించు. ఆపై మరొక, మరియు ఒక దుప్పటి చుట్టి మరియు, వేడి 80-100 డిగ్రీల పొయ్యి లో ఉంచండి. సరైన వంటకం సెమోలినా పాలు సిద్ధం ఒక గంట గురించి అవసరం.

శరీరంపై చూపే ప్రభావాలు

ఇక్కడ అప్పుడు మెస్ కాబట్టి గంజి ఉంది! ధాన్యాలు భారీ అన్ని వైపుల నుండి ప్రతి కనిపిస్తాయి. మరియు కడుపు లో అది చాలా భిన్నంగా వందని కన్నా ప్రవర్తించే. ఇది శరీరం దాని సమానత్వం మరియు ప్రాసెసింగ్ పరిపూర్ణతను తో కుడి అప్పుడు అంతే. పాలతో కుడి రెసిపీ సెమోలినా జీర్ణ వాహిక, ఎముక మరియు కండరాల, మరియు పిల్లల మరియు ఒక వయోజన న ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం అందిస్తుంది. టిబెట్లో, ఉదాహరణకు, చాలా గౌరవనీయమైన గంజి కూడా సన్యాసులు ఇది దాదాపు ప్రతి రోజు తినడానికి ఉంటుంది.

ఎవరు చెయ్యగలరు, కావాల్సిన కాదు ఎవరు

సరిగా వండిన, చాలా అది వారికి సంతృప్తికరంగా, మరియు భారీ ఉంది - కోర్సు యొక్క, ఒక సంవత్సరం కింద పిల్లల గంజి ఇవ్వకూడదని ఉత్తమం. అన్ని తరువాత, ఈ మిగిలిన మాత్రము కూడా నీరు సంకర్షణ, పిండి యొక్క పెద్ద మొత్తం సేవ్. పాలు లో కాలోరీ సెమోలినా కూడా అధిక. ఈ డిష్ లో phytin ఒక నిర్దిష్ట మొత్తం, అంటే భాస్వరం ఉంది. కాల్షియం లవణాలు భాస్వరం పాక్షికంగా జతకూడి రక్తప్రవాహంలో ఎంటర్. అయితే, ఈ స్పష్టమైన స్థాయి ఏర్పడతాయని కోసం, అది ప్రధానంగా సెమోలినా ఆహారం ఉంది. ఆయిల్ మరియు సోవియట్ పిల్లలు పరచుకొనుటకు ఉండదని వివిధ పదార్ధాలతో. గ్రోన్ అప్ (జీవితం యొక్క ఒక సంవత్సరం తర్వాత) ప్రతి విధంగా పిల్లలు అనుభవిస్తున్న: పాలు సెమోలినా జామ్, అప్పుడు తర్వాత నూనె రూపంలో తొక్క పండు, అప్పుడు ఎండిన పండ్లు తో నటించారు.

గ్లూటెన్ గురించి

ఎందుకు, శరీరం రసాయనిక చర్యల లెక్కించేందుకు కాదు కూర్పు ఇచ్చిన? కానీ ఒక వింత విషయం జరిగింది. ప్రముఖంగా ప్రియమైన గంజి లోతైన అవమానకర ఇప్పుడు. గురించి అటువంటి అభిరుచి చెప్పండి, subcortex ప్రజలపై ఆ కుడి వాయిదా: సెమోలినా - పాయిజన్. కొంతమంది పడని ఇది గ్లూటెన్ ఉనికిని - ఇది మాత్రమే తిరిగి హాని ఉంది. అయితే, ఈ ప్రజలు గోధుమ ఏమీ ఉండకూడదు కలిగి! మరియు అది అన్ని పోల్స్ హానికరమైన hlebushek అని కాదు.

మేము ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు పరిశీలించడానికి

సెమోలినా ఏమి నిజంగా ఉంది? ఈ గ్రౌండింగ్ గోధుమ గింజలకు నుండి అద్భుతమైన అని పిండి, మాత్రమే పెద్ద మాదిరిగానే ఉంది. యొక్క ఉత్పత్తికి వంద గ్రాముల ఉపయోగకరంగా పదార్థాల కంటెంట్ చూద్దాం, సెమోలినా అని.

మొత్తం కూర్పు

ప్రోటీన్ - 10.3 గ్రాముల, గ్రీజు - 1 గ్రామ, కార్బోహైడ్రేట్ - ఆహార ఫైబర్ 70.6 గ్రాములు - 3.6 గ్రాముల నీరు - mono- మరియు డిస్సాకరయిడ్ 14 గ్రాములు - 1.6 గ్రాముల పిండి - 68.5 గ్రాముల బూడిద - 0.5 గ్రాముల సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు - 2 గ్రాముల.

విటమిన్లు

శక్తి విలువ సెమోలినా 333 కిలో కేలరీలు ఉంది. కాబట్టి, బహుశా అది కేవలం ఒక పురాణం సెమోలినా యొక్క ప్రమాదాల గురించి ప్రబలంగా ఉంది? ఇది బాగా ఉండవచ్చు. విటమిన్లు చాలా సెమోలినా లో పట్టిక ముందుంచి జడ్జ్గా వ్యవహరించారు ఆశ్చర్యకరంగా, అది కాదు? మరియు ఇంకా వంటి పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, macroelements ఉంది సోడియం, భాస్వరం మరియు అంశాలను ఇనుము, మాంగనీస్, రాగి, జింక్, ఫ్లోరిన్, malibden, ఫ్లోరో, వెనెడియం, సిలికాన్, కోబాల్ట్, అల్యూమినియం, నికెల్, టిన్, టైటానియం కలిగివున్నారు. మరియు ఇంకా ప్రతిచోటా ఈ మెస్ లో ఒక దీర్ఘ వేడి చికిత్స నుండి ఉపయోగకరమైన ఏమీ ఉంటుందని వ్రాయండి. నిజానికి - ఈ ఒక సందేహాస్పదమైన పాయింట్ ఉంది. నానమ్మ, అమ్మమ్మల పేర్ల పాత రోజుల్లో అలెర్జీలు కలిగి ఎన్ని, అడుగుతారు. మరియు ఇప్పుడు సదాచార మఠాల ఈ గజిబిజి నిజంగా కాలం ఆత్మ మరియు శరీర పోషకాహారం గురించి చాలా తెలుసు మరిగించి, మరియు మాత్రమే అక్కడ.

పాలు లో కుడి వంటకం సెమోలినా, కానీ సాధారణ కాదు గంజి, మరియు "Guryev"!

మీరు అవసరం: పాలు 1 లీటరు సెమోలినా 10 tablespoons, చక్కెర అర కప్పు, వెన్న యొక్క 50 గ్రాముల, 2 గుడ్లు, వేరుశెనగ లేదా ఇతర గింజలు సగం ఒక కప్పు, రూపంలో తొక్క పండు యొక్క ఒక చూపడంతో, ఒక పియర్ మరియు ఒక ఆపిల్.

తయారీ

మంచి పాలు లేదా క్రీమ్ ఒక నిస్సార పాన్ లేదా saucepan లోకి కురిపించింది మరియు వేడి ఓవెన్ లో నశించు వదిలి. పైన కొంత సమయం తరువాత బొద్దుగా రుద్ది చర్మం ఏర్పడుతుంది. జాగ్రత్తగా విచ్ఛిన్నం కాదు జాగ్రత్తగా ఉండటం, ఒక ప్లేట్ కు తొలగించడానికి, మరియు ఓవెన్ లో తిరిగి పాన్ ఉంచండి. మీరు విసుగు వచ్చేవరకు, నురుగు తొలగించండి, కాని కనీసం 4 సొనను పాలతో ఇది "Guryev" అని పిలుస్తారు గోధుమ ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ క్రీమ్, అవసరం. ఈ సెలవు డిష్ విజయవంతంగా ఏ కేక్ ప్రత్యామ్నాయంగా, కాబట్టి ఓపికపట్టండి.

నిజానికి, గంజి

రుచి - పాలు వేసి sticky సెమోలినా మిగిలిన సగం చక్కెర, ఉప్పు. మెత్తగా, ఒక బ్లెండర్ గింజలు లో తరిగిన చక్కెరలో మరియు చాలా శాంతముగా ఒక స్పూన్ పచ్చసొన చక్కెర తో వేడి గంజి 2 rastortyh ప్రకంపనలు, చక్కెర రెండు స్పూన్లు తో ఘన నురుగు ప్రోటీన్లు లోకి తన్నాడు కదిలించు. ఇప్పటికే రుచికరమైన, కానీ సిద్ధంగా లేదు!

Kasha-కేక్

ఒక భారీ (ప్రాధాన్యంగా పోత ఇనుముతో) skillet టేక్ మరియు గంజి కొన్ని అడుగున ఉంచండి. (ఎన్ని సొనను ఏదో పిలవబడే ఆ వంటి అనేక ప్రాంతాల్లో మరియు ఫలితంగా మాస్ విభజించి?) కానీ ఒక మందపాటి ఉంచాలి కాదు జాగ్రత్తగా ఉండండి -. 2 సెంటీమీటర్ల హై. గంజి నురుగు మూసివేయి. నేను పునరావృతం: ధాన్యం ఒక పొర, గంజి పొర చెడిపోయిన - నురుగు ఓవర్ వరకు. అంతేకాక, పైన పొర - తప్పనిసరిగా గంజి ఉంది. ఇప్పటికీ మాదిరి పెద్ద పరిమాణంలో ఉండటానికి ఏ చక్కెర, తో చల్లుకోవటానికి. ఇప్పుడు ఆకలి పుట్టించే బంగారు గోధుమ వరకు 180 డిగ్రీల వద్ద పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు. సంరక్షణలను, సిరప్ చక్కెర అవశేషాలు ఉడికించాలి అయితే, ఒక స్పూన్ ఫుల్ లేదా రెండు నీటి జోడించండి. మరియు ఈ ద్రావణంలో కొద్దిగా, కేక్, గంజి అలంకరించండి ఇది ఉన్నప్పుడు ఓవెన్ నుండి పొందుతారు ఆపిల్ మరియు పియర్ చెట్లు, ముక్కలు కాచు. "గురిఎవ్ గంజి" ఈ సిరప్ లేదా బదులుగా సాస్ అందుబాటులో జామ్ అందిస్తున్నాయి. కుక్ సరిగా మరియు Zdorovenki ఉంటుంది!